por Ramón Lacaba · Gymnos · tapa blanda · ISBN 9788480130103
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«Técnica, sistemática y metodología de la musculación» es la guía de musculación de Ramón Lacaba, publicada por Gymnos en rústica (206 páginas, en español).
Manual práctico que desarrolla la técnica de ejecución, la sistemática del entrenamiento y la metodología para organizar el trabajo con pesas. Incluye ilustraciones en blanco y negro y bibliografía final para ampliar conocimientos sobre culturismo.
Adecuado para aficionados al culturismo y al entrenamiento de fuerza que quieran una guía metodológica.
