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Segunda vida
Correr con inteligencia
por Hal Higdon · Paidotribo · tapa blanda · 298 pag
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3,9
Páginas: 298 pagAutor: Hal HigdonEditorial: PaidotriboFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 13/11/2006ISBN: ISBN 9788480195461
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Descubre cómo mejorar tu rendimiento en el running con 'Correr con Inteligencia' de Hal Higdon. Este libro ofrece consejos especializados sobre entrenamiento, motivación, prevención de lesiones y nutrición para corredores de todas las edades y niveles. Aprende a encajar el running en tu estilo de vida, a diseñar un programa de pérdida de peso efectivo y a prepararte para carreras de 5K y maratones. Con la experiencia de Higdon y una red de expertos, este libro te guiará para correr de forma segura, mantener una buena salud y alcanzar tus metas.
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Sobre el autor
Hal Higdon
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