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ISBN: 9788480192989
Este libro explora el concepto de relajación tanto como un estado general de reposo como una técnica específica, como la relajación progresiva. Se enfoca en tres objetivos principales: la prevención del desgaste innecesario de órganos, el tratamiento para aliviar el estrés en condiciones como la hipertensión y el insomnio, y como una técnica para afrontar dificultades y calmar la mente. El libro reúne dieciocho de los métodos de relajación más utilizados, abordando técnicas específicas, físicas y psicológicas, así como su aplicación en el contexto prenatal. Está dirigido a profesionales de la asistencia sanitaria y reforzado con referencias, dibujos y fotografías.
