por Ana del Olmo · Librerias Sanchez S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476308646
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«Yoga práctico y saludable» es la guía práctica de yoga de Ana del Olmo, publicada por Librerías Sánchez S.A. en tapa blanda (160 páginas, en español).
El libro presenta el yoga como una disciplina oriental centrada en la relajación y la meditación, y propone un acercamiento práctico a sus ejercicios. Con un estilo cercano, Ana del Olmo explica cómo incorporar esas técnicas al día a día para cuidar el bienestar físico y mental, tanto en quienes se inician como en quienes quieren profundizar.
Publicada en 2000, esta obra es el número 29 de la colección Todo Terapia, una serie de salud y bienestar.
Esta obra es un punto de partida adecuado para quienes se inician en el yoga y también para practicantes que quieran profundizar.
