por Nicki Doane · Clear Vision · DVD · EAN 5021123146296
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Descubre el arte del Ashtanga Yoga con esta guía práctica diseñada especialmente para principiantes, dirigida por la reconocida instructora Nicki Doane. Este programa te ayudará a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y tonificar tu cuerpo a través de una serie de ejercicios guiados paso a paso.
Ideal para quienes buscan iniciarse en esta disciplina milenaria desde la comodidad de su hogar, el DVD ofrece una sesión completa que promueve el bienestar físico y mental, mejorando la circulación y la vitalidad general.
