Técnicas de Relajación + Libro

Sinopsis de Técnicas de Relajación + Libro

«Técnicas de Relajación + Libro» es el documental de relajación guiada publicado por T-Sunami en 2010, en DVD con un libro de 76 páginas.

Esta edición propone recuperar el equilibrio con ejercicios de respiración y visualización. El DVD incluye tres relajaciones guiadas (respiración consciente, visualización de energía y relajación en pareja) acompañadas de imágenes de naturaleza. El libro de 76 páginas aporta herramientas para relajarse en cualquier momento y lugar.

DVD zona 2 con sonido en español y autorizado para todos los públicos. Duración: 115 minutos.

Apropiado para quienes quieren reducir el estrés y la ansiedad y desean aprender a relajarse mediante ejercicios guiados.