Llévate tres y paga solo dos con el cupón TRIPLE
por Pierre Setbon, David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio, Eric Ménat, Jean-Paul Curtay · Thierry Souccar Editions · tapa blanda · 306 pag
* Todos nuestros productos son revisados cuidadosamente para fomentar la cultura sostenible.
Cada producto se revisa, limpia y verifica antes de enviarlo. Si no es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
Este libro ofrece un enfoque multidisciplinar para combatir el estrés de manera efectiva, reuniendo los consejos y tratamientos de seis expertos en diferentes áreas. A través de sus páginas, se presentan soluciones concretas y aplicables de inmediato, que van desde la coherencia cardíaca y la terapia cognitiva hasta el ejercicio físico, la nutrición y la fitoterapia. Diseñado como una guía práctica, el lector encontrará herramientas probadas para reducir la fatiga, el insomnio y la ansiedad. Cada 'ordenanza' permite personalizar el tratamiento según la naturaleza del estrés y las necesidades de la vida cotidiana, ofreciendo una alternativa integral a los métodos convencionales.
