por Javier Miñano Espín, Rafael Nogués Martínez · Grupo Editorial Círculo Rojo SL · tapa blanda · ISBN 9788413315850
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«Actividad física y deporte. Claves para una vida sana» es la guía de salud de Javier Miñano Espín y Rafael Nogués Martínez, en tapa blanda, 180 páginas.
El libro utiliza evidencias científicas para mostrar cómo el ejercicio y el deporte ayudan a prevenir y tratar enfermedades. Un estilo de vida activo mejora la esperanza y la calidad de vida, combate el sedentarismo y favorece el bienestar físico, psíquico y social. Invita a convertir la actividad física en un hábito diario.
Publicado por Grupo Editorial Círculo Rojo en 2019, con prólogo de Vicente del Bosque. Texto en español.
Dirigido a público general interesado en salud y bienestar que quiera adoptar un estilo de vida activo.
