por Anne Lamy · libro de bolsillo · ISBN 9782745932747
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«Apprendre à faire le vide» es un ensayo de Anne Lamy, publicado por Milan en pasta blanda (144 páginas, en francés).
Parte de la idea de que la aspiración al «siempre más» y el exceso de estímulos nos impiden vivir con calma, y propone un aprendizaje para despejar la mente y priorizar lo esencial. Presenta pautas y ejercicios sencillos para hacer el vacío, reducir el ruido mental y conectar con el presente.
Publicado por primera vez el 19 de marzo de 2009; el subtítulo de la obra es «Pour en finir avec le toujours plus».
Para quienes buscan un respiro del ritmo acelerado y quieren aprender a soltar el exceso de actividad mental.
