Cuida't

Sinopsis de Cuida't

«Cuida't» es la guía de salud y bienestar de Xevi Verdaguer, publicada por Rosa dels Vents en tapa dura (264 páginas, en catalán).

Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo, propone una visión integrativa de la salud: escuchar el cuerpo, elegir los alimentos adecuados para cada molestia y combinarlos en menús y recetas de nutricionistas. El objetivo es aliviar dolencias comunes como migrañas, fatiga, ansiedad o dolores crónicos y convertir al lector en protagonista de su bienestar.

Publicada el 19 de septiembre de 2019, esta guía forma parte de la colección Divulgació de Rosa dels Vents.

Para lectores interesados en salud, nutrición y bienestar que buscan pautas prácticas y recetas para aplicar en su día a día.