¿Estás en forma?

Sinopsis de ¿Estás en forma?

«¿Estás en forma?» es la guía de salud y bienestar físico de Juan Lasterra, publicada por Wharton School en tapa blanda (109 páginas, en español).

El libro plantea que mantenerse en forma es importante para vivir mejor y desarrolla esa idea desde un enfoque práctico de salud y bienestar físico. A lo largo de sus páginas aborda la condición física, el cuidado personal y los hábitos que favorecen una vida más saludable, con un tono divulgativo.

Se publicó en 1987 y pertenece a la colección Biblioteca de Recursos Didácticos Alhambra, serie Breda.

Adecuado para personas interesadas en la salud, el bienestar y el cuidado de la condición física.