por Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga · Instituto del Estrés · tapa blanda · ISBN 9788409544103
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«Estrés encubierto» es la guía de autoayuda de Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga, publicada por Instituto del Estrés en tapa blanda (382 páginas, en español).
El libro aborda el estrés encubierto, un síndrome silencioso que puede dañar la salud física, emocional y mental sin que la persona llegue a ser consciente de ello. Koro Cantabrana, experta en estrés, ofrece las claves para detectarlo y herramientas para transformarlo en un factor positivo que aumente la productividad, el bienestar y el tiempo disponible.
El libro se publicó el 19 de octubre de 2023. Koro Cantabrana dirige el Instituto del Estrés y ejerce como periodista y coach.
Para quienes padecen estrés cotidiano o ansiedad y buscan recursos de autoayuda, desarrollo personal y gestión del tiempo.
