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ISBN: 9788493910679
Descubre cómo conectar tu cuerpo y mente con 'Mi guía de yoga', un libro que te explica paso a paso cómo usar tu cuerpo para alcanzar un estado mental óptimo. Este libro, escrito por las expertas Gloria Rosales y Gordana Vranjes, incluye 40 posturas detalladamente ilustradas y 5 secuencias de yoga de diferentes duraciones para practicar en casa. Además, incluye un CD con tres secuencias guiadas, una práctica de respiración y una relajación profunda, llevando a más de 22.000 personas del sofá a la esterilla.
