Miedos, angustias y fobias

Descripción

Este libro, escrito por Jacques van Rillaer, aborda el análisis cognitivo-conductual de los individuos que sufren de miedos y fobias específicas. Ofrece una guía para comprender la naturaleza de estos temores y cómo superarlos a través de la exposición y la modificación de pensamientos negativos. Publicado por Gaia Ediciones, este libro proporciona claves esenciales para gestionar la ansiedad y mejorar la calidad de vida.