por Thich Nhat Hanh · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499884622
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Plantando semillas es una guía completa para practicar el mindfulness con niños, escrita por Thich Nhat Hanh. Este libro ofrece actividades prácticas diseñadas para ayudar tanto a niños como a adultos a reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la confianza en sí mismos, gestionar emociones difíciles y fomentar la comunicación y la paz interior. Incluye ilustraciones a todo color y un CD con canciones y ejercicios de meditación fáciles de seguir, lo que lo convierte en un recurso valioso para padres, educadores y cualquier persona interesada en promover el bienestar emocional y la atención plena en los niños.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
