Llévate tres y paga solo dos con el cupón TRIPLE
por Luis López van Dam · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · 96 pag
* Todos nuestros productos son revisados cuidadosamente para fomentar la cultura sostenible.
Cada producto se revisa, limpia y verifica antes de enviarlo. Si no es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
Este libro es un manual que introduce a las personas mayores al mundo de la musculación y el culturismo. A medida que envejecemos, pueden surgir deficiencias físicas, anímicas o sociales, y el ejercicio puede ser una forma de atenuarlas. El culturismo, realizado de forma controlada y continua, puede ser un deporte saludable para todos. Este manual ofrece un repertorio de ejercicios con una metodología realista para entrenar, junto con consejos de nutrición basados en la experiencia.
