Prácticas de autoestima

Descripción

Este libro de Christophe André es una guía práctica para construir, reparar y proteger la autoestima. A través de sus páginas, el autor nos invita a aceptarnos y querernos tal como somos, con nuestras imperfecciones, para poder evolucionar y encontrar nuestro lugar en el mundo. Con un enfoque en la psicología positiva, este libro te ayudará a dejar atrás los prejuicios y el rechazo, y a vivir una vida más libre y feliz. El autor, médico psiquiatra y psicoterapeuta, nos ofrece herramientas para dejar de preocuparnos por el efecto que causamos en los demás, actuar sin temor al fracaso ni al juicio, y no temblar ante la idea del rechazo. En definitiva, este libro es una invitación a ser uno mismo y a encontrar la paz interior.