por Lyn-Genet Recitas · GRAND CENTRAL PUBL · tapa blanda · ISBN 9781455535446
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«The Metabolism Plan» es la guía de salud y nutrición de Lyn-Genet Recitas, publicada por Grand Central Life & Style en tapa blanda (320 páginas, en inglés).
La nutricionista Lyn-Genet Recitas propone un programa de 30 días para personalizar dieta y ejercicio y acelerar el metabolismo. Explica por qué alimentos «saludables» como la avena o el salmón pueden engordar, mientras que entrenar menos, incluso 12 minutos tres veces por semana, puede ser más eficaz. Incluye más de 40 recetas.
Publicado el 6 de febrero de 2018; esta edición es una reimpresión (Reprint).
Pensado para lectores interesados en nutrición, metabolismo y pérdida de peso que quieran personalizar su dieta y su rutina de ejercicio.
