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The Runner's Handbook
por Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover · Penguin Publishing Group · tapa blanda · 752 pag
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4,5
Páginas: 752 pagAutor: Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence GloverEditorial: Penguin Publishing GroupFormato: tapa blandaIdioma: enPublicación: 1/6/1996ISBN: ISBN 9780140469301
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Sinopsis de The Runner's Handbook
Esta guía clásica de fitness es ideal tanto para corredores principiantes como intermedios. El experto en fitness Bob Glover te enseñará a diseñar un programa de entrenamiento y a mantenerte en plena forma. Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento, la nutrición y la prevención de lesiones para alcanzar tus metas de running.
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