The Teenage Guide to Stress

Descripción

Esta guía esencial para adolescentes y adultos ofrece una visión amplia y completa sobre el estrés que enfrentan los jóvenes. Nicola Morgan, experta en el cerebro adolescente, aborda temas como la ira, la depresión, las relaciones sexuales, el ciberacoso, los exámenes y los trastornos alimentarios. Proporciona orientación y consejos prácticos, explicando la biología del estrés y ofreciendo estrategias para prevenir síntomas negativos. Incluye una lista de recursos útiles para empoderar a los jóvenes a tomar el control de su salud mental.