1001 ways to relax

Sinopsis de 1001 ways to relax

«1001 ways to relax» es la guía de salud y bienestar de Susannah Marriott, publicada por Dorling Kindersley en tapa blanda (192 páginas, en inglés).

Propone mil una ideas para desconectar y disfrutar a pesar del ritmo de vida agitado: consejos breves para controlar el enfado y mantener la calma, técnicas de masaje y posturas de yoga para desestresarse, y pautas para afrontar el trabajo y las situaciones tensas. Incluye recetas naturales con aceites de baño e infusiones.

Título de no ficción enmarcado en salud y bienestar; la edición en inglés se publicó en 2008.

Para lectores que buscan ideas prácticas y rápidas para reducir el estrés diario y adoptar rutinas de relajación en casa o en el trabajo.