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101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga
por Estefanía Martínez Nussio · Libsa · tapa dura · 128 pag
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4,1
Páginas: 128 pagAutor: Estefanía Martínez NussioEditorial: LibsaFormato: tapa duraIdioma: es-ESPublicación: 2/2/2009ISBN: ISBN 9788466216388
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Sinopsis de 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga
Descubre un programa innovador de ejercicios de yoga diseñados para practicar en la comodidad de tu hogar. Este libro-atril presenta una estructura que facilita su consulta mientras realizas los ejercicios. Incluye técnicas de respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento y una tabla completa adaptada para adultos, niños, personas mayores, parejas y mujeres embarazadas. Ideal para mejorar tu bienestar físico y mental a través de prácticas de yoga sencillas y efectivas.
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