15 actividades para mejorar tu salud

Sinopsis de 15 actividades para mejorar tu salud

«15 actividades para mejorar tu salud» es el manual de salud de María Rosa Blasco, publicado por RBA Integral en tapa blanda (80 páginas, en español).

El libro propone quince prácticas relacionadas con la alimentación, el ejercicio físico y el cuidado del cuerpo, como añadir miel a la dieta, dormir, recibir masajes o practicar técnicas de relajación. Con unos minutos a la semana, estos hábitos ayudan a fortalecer el organismo y mejorar la calidad de vida.

Este título es el número 54 de la colección Manuales y se publicó por primera vez en octubre de 2000.

Guía pensada para quienes desean incorporar hábitos saludables sencillos a su rutina semanal.