por David Posen · Ediciones Jaguar · tapa blanda · ISBN 9788496423084
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«Adiós al Estrés» es la guía de autoayuda de David Posen, publicada por Ediciones Jaguar en tapa blanda (304 páginas, en español).
El libro reúne 52 maneras prácticas de hacer frente al estrés, con consejos y actividades sencillas para aplicar en el día a día. Su enfoque invita a tomar decisiones más informadas, revisar la forma de pensar y asumir el control del propio bienestar, con el objetivo de lograr una vida más equilibrada y libre de tensión.
El libro pertenece a la colección Aprender a Vivir y es la traducción al español de The Little Book of Stress Relief, publicada originalmente en 2003.
Es una obra orientada a lectores de autoayuda interesados en la gestión del estrés y el bienestar personal.
