por Centro Sivananda Yoga Vedanta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710768
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«Cómo practicar la meditación» es la guía práctica de meditación del Centro Sivananda Yoga Vedanta, publicada por RBA Integral en tapa blanda (160 páginas, en español).
Obra divulgativa que resume en doce pasos los principios de la práctica meditativa y muestra cómo integrarla en la rutina cotidiana. Incluye técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el pensamiento positivo, con el objetivo de alcanzar un mayor bienestar mental, físico y espiritual.
Forma parte de la colección OTROS INTEGRAL, número 100. Fue publicada por RBA Integral en 2004.
Apropiada para quienes se inician en la meditación y también para practicantes que deseen consolidar y profundizar su hábito meditativo.
