Controle su vida. El libro del antiestrés

Name: Controle su vida. El libro del antiestrés
Brand: MR
Price: 67921.00 COP
Availability: InStock
ISBN: 9788427015005

por Sharon Faelten, David Diamond · MR · tapa blanda · ISBN 9788427015005

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Detalles del producto

Sharon Faelten, David Diamond

9788427015005

MR

Español

tapa blanda

16/4/1991

416 pag

Sinopsis de Controle su vida. El libro del antiestrés

«Controle su vida. El libro del antiestrés» es la guía práctica de autoayuda de Sharon Faelten y David Diamond (Ediciones Martínez Roca, tapa blanda).

Guía práctica que aborda el estrés desde una perspectiva cotidiana y ofrece técnicas y ejercicios para identificarlo, reducirlo y evitar que afecte al día a día. Su objetivo es que el lector recupere el control sobre sus reacciones y gane bienestar personal mediante pequeñas rutinas y cambios de hábitos.

Edición en español, fechada en 1991, con 416 páginas; la portada incluye el subtítulo «Técnicas y ejercicios».

Para lectores que buscan una guía sencilla y práctica para manejar el estrés y mejorar su bienestar diario.