Cuando digo no, me siento culpable

Descripción

Este libro de autoayuda, escrito por Manuel J. Smith, ofrece una guía práctica para aprender a establecer límites saludables y expresar tus necesidades de manera asertiva. A través de técnicas y consejos, el autor te ayuda a superar la culpa y el miedo al decir 'no', permitiéndote mejorar tus relaciones interpersonales y aumentar tu autoestima. Ideal para aquellos que buscan fortalecer su capacidad de comunicación y tomar el control de sus vidas.