Cycling Past 50

Name: Cycling Past 50
Brand: Human Kinetics
Price: 65286.00 COP
Availability: InStock
Author: Joe Friel
ISBN: 9780880117371

por Joe Friel · Human Kinetics · tapa blanda · 264 pag

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3,9

264 pagJoe FrielHuman Kineticstapa blandaen21/4/1998ISBN 9780880117371

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Sinopsis de Cycling Past 50

Este libro de Joe Friel ofrece una guía completa para ciclistas de mediana edad que buscan mantener o mejorar su rendimiento. Cubre principios básicos de entrenamiento, ejercicios avanzados para mejorar la resistencia y la capacidad de escalada, consejos para eventos de larga distancia y prevención de lesiones. Además, aborda aspectos mentales como mantener una actitud positiva y la motivación, recordando que el ciclismo debe ser una actividad divertida para compartir con amigos y familiares. Con consejos sobre nutrición y planificación, este libro es ideal para ciclistas de carretera y montaña que desean seguir disfrutando del ciclismo de manera efectiva y satisfactoria.