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Segunda vida
El libro del mindfulness
por Bhante Henepola Gunaratana · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 240 pag
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4,6
Páginas: 240 pagAutor: Bhante Henepola GunaratanaEditorial: Editorial Kairós SAFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 1/5/2013ISBN: ISBN 9788499881379
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Sinopsis de El libro del mindfulness
El libro del mindfulness es una guía práctica para introducirse en la meditación y la atención plena. Bhante Henepola Gunaratana, monje budista y autor de renombre, ofrece en esta obra un enfoque claro y accesible para comprender los mitos, realidades y beneficios del mindfulness. Con un lenguaje ingenioso, el autor nos invita a descubrir las herramientas necesarias para vivir de manera más consciente, productiva y pacífica. Esta edición ampliada incluye un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor y la amistad, temas especialmente relevantes en el mundo actual.
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