por Sharon Salzberg · Heyne Verlag · tapa blanda · ISBN 9783453702448
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«Entdecke die Kraft der Meditation (incl. CD)» es la guía de meditación de Sharon Salzberg, publicada por Heyne Verlag en pasta blanda (208 páginas, en alemán).
Sharon Salzberg, maestra budista, plantea un programa de 28 días con doce técnicas de meditación para quien se inicia sin experiencia previa. Explica postura, respiración y la manera de calmar la mente, y el CD incorpora cuatro meditaciones guiadas.
Edición de 2013 en alemán, publicada por Heyne Verlag, con 208 páginas en pasta blanda y subtítulo «Das Praxisprogramm für Anfänger».
Dirigido a principiantes que quieren iniciarse en la meditación sin experiencia previa y prefieren contar con ejercicios guiados en audio.
Sharon Salzberg es escritora y profesora de prácticas de meditación budista. En 1974 fundó la Insight Meditation Society en Barre, Massachusetts, junto con Jack Kornfield y Joseph Goldstein. Salzberg enseña métodos de meditación vipassanā y mettā que tienen su origen en la tradición budista Theravada y dirige retiros de meditación en todo el mundo desde hace más de tres décadas. Su libro Real Happiness - The Power of Meditation: A 28-Day Program estuvo en la lista de superventas The New York Times Best Seller List del año 2011.
