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ISBN: 9788499984285
En 'Kárate mental', Bernabé Tierno nos ofrece un manual de defensa personal contra los golpes de la vida, enseñándonos a gestionar personas y situaciones difíciles. Este libro nos muestra cómo las agresiones verbales y el lenguaje negativo pueden ser perjudiciales, y nos proporciona las herramientas para afrontar las adversidades y recuperar el equilibrio en nuestra vida. Inspirado en las artes marciales, Tierno nos ofrece estrategias prácticas y directas para superar conflictos y carencias, promoviendo la proactividad y la empatía.
Bernabé Tierno Jiménez fue un psicólogo, pedagogo, psicoterapeuta y escritor español autor de más de sesenta libros de psicología y autoayuda.
