La nouvelle minceur

Descripción

Descubre cómo adelgazar comiendo lo que la naturaleza siempre nos ha ofrecido. Basado en las investigaciones médicas más recientes, este libro demuestra que si es tan difícil mantenerse delgado hoy en día es porque nos hemos alejado demasiado del régimen para el que estamos programados: el del hombre prehistórico. La buena noticia es que es posible invertir en cualquier momento el proceso: la delgadez pasa entonces por un retorno a los orígenes. Aprenderás a perder peso sin privarte, cuáles son las proteínas que te hacen adelgazar, qué alimentos modernos debes evitar y todos los beneficios de las grasas buenas. La nueva delgadez te llevará a modificar de forma duradera tu comportamiento alimentario. En pocas semanas, los beneficios serán tales que nunca más podrás comer como antes.