por Caroline Bach · First · tapa blanda · ISBN 9782412034255
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«Le cahier minceur pour les nuls» es la guía práctica de salud y bienestar de Caroline Bach, publicada por First en tapa blanda (128 páginas, en francés).
Cuaderno práctico para emprender un programa de adelgazamiento: tests para descubrir el propio perfil y estado de forma, recetas dietéticas originales y ejercicios suaves. Incluye claves para lanzarse con éxito, consejos para cambiar hábitos alimentarios y estabilizar el peso, con un enfoque personalizable según necesidades y motivación.
Obra ilustrada por Marygribouille y Anne-Olivia Messana, publicada en 2018 en la colección «Pour les nuls» de First.
Para quienes quieren empezar a cuidar su alimentación y perder peso a su propio ritmo, con un programa personalizable según su motivación.
