Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición

Sinopsis de Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición

«Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición» es la guía de José Carlos Jaenes Sánchez y José Carlos Caracuel Tubío, en tapa blanda.

La guía reúne los aspectos técnicos y psicológicos de las carreras de larga distancia, con historia del maratón, planes de entrenamiento según marcas, pautas de preparación mental, estrategia de competición y anexos con recomendaciones, relajación y diario de entrenamiento. Se basa en una investigación con más de 3.000 corredores de maratones españoles.

Primera edición publicada en febrero de 2005 por Almuzara en Córdoba; 224 páginas, peso 439 g, texto en español.

Pensado para corredores populares, desde quienes se estrenan en el maratón hasta los que buscan mejorar su marca.