Masaje antiestrés

Descripción

Descubre las técnicas y consejos para aliviar el estrés a través del masaje. Este libro, escrito por Sabrina Bevilacqua y Silvia Pareschi, te guía paso a paso con ilustraciones detalladas para que puedas aplicar automasajes y ejercicios simples en cuello, espalda y hombros. Aprende a identificar los síntomas del estrés y a liberar la tensión mental y física.