por Sabrina Bevilacqua, Silvia Pareschi · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528386
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«Masaje antiestrés» es la guía práctica de salud y bienestar de Sabrina Bevilacqua y Silvia Pareschi, en pasta blanda, publicada por De Vecchi (128 páginas).
El estrés mental se refleja en el cuerpo; relajar el cuerpo alivia la tensión. Explica cómo reconocer síntomas del estrés, analiza el dolor de cabeza y sus causas, y propone tratamientos de medicina alternativa. Incluye ejercicios para descargar tensiones, automasajes y rutinas simples para cuello, zona dorsal y hombros, con fotos paso a paso.
La obra pertenece a la colección Bienestar y Forma Física de De Vecchi; edición en español de 2004.
Para lectores interesados en el bienestar que buscan técnicas prácticas de automasaje y ejercicios de relajación para aliviar el estrés.
