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Mímate, ama tu cuerpo
por Rebecca Scritchfield · Editorial Sirio · tapa blanda · 400 pag
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4,3
Páginas: 400 pagAutor: Rebecca ScritchfieldEditorial: Editorial SirioFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 15/8/2018ISBN: ISBN 9788417030780
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Sinopsis de Mímate, ama tu cuerpo
Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.
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