por Vários · Carácter · tapa blanda · ISBN 9781445467344
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«Pilates» es la guía práctica sobre el método Pilates de varios autores, publicada por Carácter en tapa blanda, en portugués.
Presenta el método Pilates como una disciplina que combina el control mental y el fortalecimiento corporal, con ejercicios y técnicas fundamentales para ganar flexibilidad y mejorar la condición física y el bienestar general. Su enfoque se dirige tanto a principiantes como a quienes practican yoga y quieren complementar su trabajo corporal.
Recomendado para principiantes que quieran iniciarse en Pilates y para practicantes de yoga que buscan un trabajo corporal complementario.
