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Pilates para el embarazo
4,2
Salud y BienestarISBN | 9788425340710
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Detalles del producto
Páginas: 128 pag
Autor: Jan Endacott
Editorial: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN
ISBN: 9788425340710
Formato: tapa dura
Idioma: es-ES
Publicación: 21/9/2007
ISBN: 9788425340710
Sinopsis de Pilates para el embarazo
Este libro ofrece una guía completa de ejercicios de Pilates diseñados específicamente para mujeres embarazadas y en el período de postparto. Jan Endacott, la autora, presenta ejercicios ligeros y seguros para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y prepararse para el parto y la recuperación posterior. Con instrucciones claras y fotografías ilustrativas, este libro es una herramienta valiosa para mantener una buena salud física durante el embarazo y después del nacimiento del bebé.
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