Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Sinopsis de Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

«Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?» es la guía de salud y bienestar de Jean-Michel Cohen, publicada por First en tapa blanda (303 páginas, en francés).

El doctor Jean-Michel Cohen propone cinco pilares para vivir más y mejor: nutrición, forma física, sueño, mental y cuerpo. El libro invita a tomar conciencia y adquirir nuevas rutinas, como comer mejor y mejorar la higiene de vida, sin renunciar al placer ni caer en la frustración, para ganar puntos de vida.

Publicado el 27 de abril de 2017. Subtítulo en portada: «Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité».

Pensado para adultos que quieren mejorar su calidad de vida y adoptar hábitos saludables, con independencia de la edad; no exige conocimientos previos.