por Tonya Zavasta · BR Publishing · tapa blanda · ISBN 9780974243498
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«Raw Food and Hot Yoga» es la guía de salud y bienestar de Tonya Zavasta, publicada por BR Publishing en tapa blanda (361 páginas, en inglés).
Relato de Tonya Zavasta desde una discapacidad severa hasta una salud superior mediante la dieta crudivegana y el yoga caliente (Bikram). Trata el ayuno seco, la restricción calórica, la pérdida o ganancia de peso, la alimentación por tipo metabólico y los beneficios antienvejecimiento de combinar ambas prácticas para reconstruir el cuerpo.
El subtítulo de la obra es From Severe Disability to Superior Health. Primera edición publicada por BR Publishing en septiembre de 2009.
Recomendado para interesados en alimentación crudivegana, yoga Bikram y mejora de la salud mediante cambios de estilo de vida.
