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Ser feliç a Alaska
3,8
Salud y BienestarISBN | 9788416430130
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Detalles del producto
Páginas: 320 pag
Autor: Rafael Santandreu
Editorial: ROSA DELS VENTS
ISBN: 9788416430130
Formato: tapa blanda
Idioma: ca
Publicación: 2/3/2016
ISBN: 9788416430130
Sinopsis de Ser feliç a Alaska
En "Ser feliç a Alaska", Rafael Santandreu presenta un método científicamente probado para fortalecer la salud emocional. Este libro te guía para convertirte en una persona tranquila, centrada y libre de miedos, utilizando la psicología cognitiva para revertir patrones de pensamiento negativos. Aprenderás a orientarte hacia tu interior, a caminar ligero y a apreciar tu entorno, claves para una mente imperturbable y una vida plena.
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Sobre el autor
Rafael Santandreu
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
Nace en 1969Desde 20108 títulos publicados16 escribiendo
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