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ISBN: 9781781804346
En "The End of Dieting", el Dr. Joel Fuhrman, reconocido autor de bestsellers del New York Times, nos ofrece una guía revolucionaria para romper el ciclo de la adicción a la comida y las dietas temporales. Basándose en su fórmula de salud "Salud = Nutrientes/Calorías", el autor explica cómo priorizar alimentos densos en nutrientes para eliminar los antojos, perder peso de forma sostenible y revertir enfermedades, permitiendo que el cuerpo funcione como la máquina de autocuración para la que fue diseñado. Este libro presenta un programa práctico y fácil de seguir, diseñado para transformar tus hábitos alimenticios de manera definitiva. Incluye planes de comidas sencillos para desintoxicar el organismo y reentrenar el paladar, además de una selección de recetas gourmet. Es una lectura esencial para quienes buscan recuperar su salud, alcanzar un peso saludable y adoptar un enfoque nutricional basado en la ciencia para vivir una vida más larga y plena.
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