por Mark Sisson · Vermilion · tapa blanda · ISBN 9780091947835
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«The Primal Blueprint» es el ensayo sobre salud y bienestar de Mark Sisson, publicado por Vermilion en pasta blanda (368 páginas, en inglés).
Parte de la premisa de que es posible reprogramar los genes mediante diez leyes de estilo de vida basadas en la evolución humana para lograr una pérdida de peso sin esfuerzo, vitalidad y energía. El autor propone adaptar prácticas de los antepasados al estilo de vida moderno: reducir el azúcar y los cereales, comer más proteína y verdura, dormir mejor, pasar más tiempo al aire libre y ejercitarse de forma eficiente.
La edición lleva el subtítulo «Reprogramme Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy» y se publicó en junio de 2012.
