por Gillian McKeith · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147655
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«You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life» es la guía práctica de nutrición de Gillian McKeith, publicada por Michael Joseph en tapa blanda (224 páginas, en inglés).
La autora, conocida por el programa You Are What You Eat del Canal 4, propone un plan de transformación nutricional para mejorar la salud y la figura. Incluye un test para evaluar la dieta, claves para controlar los antojos y prevenir problemas como la diabetes, y un plan de siete días basado en pequeños cambios con grandes resultados.
Obra vinculada a la serie de libros You Are What You Eat y al programa homónimo emitido por el Canal 4 británico.
Para lectores interesados en nutrición, dietas y bienestar que busquen un método práctico para reeducar sus hábitos alimentarios.
