por Heiko Czichoschewski · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425515323
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«Abdominales» es la guía práctica de ejercicios abdominales de Heiko Czichoschewski, publicada por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (32 páginas, en español).
El libro se centra en el fortalecimiento del abdomen y en la prevención de sobrecargas en la columna vertebral. El libro propone ejercicios y consejos para practicarlos con regularidad y con una técnica adecuada, con atención a la postura para cuidar la espalda, evitar dolores y mejorar la forma física.
«Abdominales» pertenece a la colección HE fitness y corresponde a la séptima edición, publicada en octubre de 2014.
Dirigido a quienes quieren fortalecer el abdomen y proteger la espalda con una guía breve y práctica.
