El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

Sinopsis de El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

«El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad» es el ensayo de salud y entrenamiento de Juan Rallo, publicado por Espasa en tapa blanda (200 páginas, en español).

El libro presenta el sistema de entrenamiento personal que Juan Rallo llevó al público general, basado en su experiencia preparando físicamente a rostros conocidos. Explica cómo mejorar la forma física y la calidad de vida con un programa de ejercicios y hábitos, con la premisa de que cualquier persona bien asesorada puede lograr una transformación notable. Incluye también su trayectoria como colaborador en televisión y prensa.

Publicado en abril de 2012 por Espasa dentro de la serie «Fuera de colección y one shot».

Indicado para quienes buscan un método de entrenamiento accesible sin necesidad de ser deportistas profesionales, con enfoque en salud y bienestar general.