por Ignacio Avellanosa · Sarpe · tapa blanda · ISBN 9788477001423
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«Estrés. Normas definitivas para derrotarlo» es un manual de autoayuda de Ignacio Avellanosa, publicado por Sarpe en pasta blanda (128 páginas, en español).
La obra aborda el estrés y reúne normas definitivas para derrotarlo. Desde un enfoque divulgativo, analiza el control del estrés con una perspectiva psicológica y ofrece estrategias prácticas para recuperar el bienestar.
Primera edición del 1 de enero de 1988, incluida en la colección Vitalidad y formada por 128 páginas ilustradas.
Para lectores que quieren comprender el estrés y encontrar normas claras para afrontarlo.
