por Erwann Menthéour · Tapa blanda · ISBN 9782263064203
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«Et si on arrêtait de se mentir» es el ensayo sobre alimentación, deporte y salud de Erwann Menthéour, publicado por Solar en rústica (173 páginas).
El autor, entrenador experimentado, desmonta falsas creencias sobre nutrición, dietética y ejercicio físico: que la grasa engorda, que los lácteos son imprescindibles o que correr adelgaza. Aporta explicaciones científicas, métodos deportivos y consejos prácticos para cambiar hábitos y recuperar el control del cuerpo.
El texto está en francés y la obra se publicó en 2014; se encuadra en la categoría de Salud y Bienestar.
Para quienes buscan información sobre nutrición y ejercicio y quieren cambiar sus hábitos con criterio, alejándose de mitos comunes.
