por Isabel Pinillos, Antonio Fuster · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425346316
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«Guerreros de la mente» es el libro de autoayuda de Isabel Pinillos y Antonio Fuster, publicado por Grijalbo en pasta blanda (432 páginas, en español).
El libro explica cómo las defensas creadas en la infancia pueden seguir activándose y generar ansiedad, fobias, pánico, obsesiones o conductas compulsivas. Los autores proponen identificar su origen, reconocer sus disfraces y reeducarlas con ejercicios prácticos para eliminar miedos, controlar compulsiones y transformar emociones negativas.
El libro pertenece a la colección Divulgación y su primera edición se publicó el 13 de octubre de 2011.
Para lectores interesados en desarrollo personal y salud mental que quieran comprender el origen de sus miedos y aplicar un enfoque práctico a su bienestar.
