La magia de las sentadillas

Sinopsis de La magia de las sentadillas

«La magia de las sentadillas» es la guía práctica de ejercicios de Shinji Sakazume, publicada por Kitsune Books en libro de bolsillo (96 páginas, en español).

Explica cómo realizar sentadillas de forma segura y eficaz, y qué beneficios aportan: fortalecen la musculatura, mejoran la condición física, previenen lesiones, alivian el dolor de espalda y tonifican el cuerpo. Incluye la rutina del entrenador Shinji Sakazume, acreditado por la NSCA, pensada para ser rápida y efectiva en pocos minutos al día.

Publicado el 10 de febrero de 2025. La cubierta indica el subtítulo «Rejuvenece tu cuerpo y estiliza las piernas en menos de 3 minutos al día» y «Best seller en Japón».

Para personas interesadas en el estado físico y el bienestar que buscan una rutina diaria breve y efectiva.